6日目です
今日はゴールを明確にしますね。
3ステップでやっていきますね。
step１
まず考えて欲しいのは、
じゃああなたは、今の不安な状態が嫌で、そしてどうなりたいんですか？ってことです。
ノートを用意して、あなたが欲しいものを書いてください。
パートナーかもしれない、子供かも、お金、仕事、お家、自由な時間。
あなたが欲しいものは何ですか？
たくさん書き出して下さい。10個でも20個でも。100個でも。
手が止まるまで書き尽くしてください。
step２
ではその中から、厳選の上位三つを選んでください。
ぱっと目に付くもの
心が動くもの
ずっと欲しいと思ってるもの
それはきっと、
あなたがこの人生でどうしても欲しいものだと思います。
それを手に入れるために生まれてきた！
ぐらい欲しいものだと思います。
では
step3
想像してみてください。
それを手に入れたあなた。
その時あなたは、
どんな気持ちとともにいますか？
それを手に入れたら、
どんな気持ちがしますか？
嬉しい？
安心？
感謝？
それをよくよく味わってください
もしもそれを手に入れた時と想像した時に、気持ちが湧かなかったとしたら、それについてはまた後日やるので、今は気持ちが湧かなくても大丈夫です。
ただ想像してみてください。
それを手に入れたら、あなたはどんな感情を抱くだろうな。
そしてあなたが欲しいのはおそらく、その「感情」です。
あなたの不安の原因がお金だったとしたら、お金を手に入れて、お金の札束があるから嬉しいのではなくて、お金があるという「安心」が大事だった。お金を手に入れたら安心するなと思うのだとしたら、あなたが欲しいのはお金ではなくて安心です。
不安なのは、
どうしても欲しいものが、今、手に入ってないから。
どうしても欲しいものが、本当に手に入るかどうか心配だから。手に入ったら入らなかったらどうしようと思うから。
でも手に入れたいものが分からなかったら、道を進めないですよね。
今日わかりましたね＾＾
この感情・気持ちが欲しい。この感覚が欲しい。
そして自分に言い聞かせてみてください。
そうかあなたは、これが欲しかったんだね。そうか私はこれが欲しいのか。
あなたが一番大事にしてる感情。
一番欲しい感情。たとえそれが、今までの人生で、ほぼ味わったことないものだったとしても大丈夫です。
欲しいんだって、大事に抱きしめてください。
欲しいものがわかってから。話はそれから。
